아쿠아 바레는 발레와 필라테스를 수중 환경에 접목한 프리미엄 웰니스 프로그램입니다. 코어 근육을 단련하고 신나는 리듬에 맞춰 몸의 긴장감을 이완해 보세요.

※ 프로그램
· K-POP 아쿠아 바레: 발레의 기본 동작과 피트니스 움직임을 K-POP 음악에 맞춘 수중 운동
· 리드미컬 바레: 음악에 맞춰 자세 교정 및 코어 강화에 집중한 수중 밸런스 운동

※ 날짜
· 26년 7월 19일(일), 7월 26일(일)
· 26년 8월 9일(일), 8월 16일(일)

※ 시간
· 14:00(약 30분간 진행)

※ 장소: 씨메르 워터플라자

※ 유의사항
· 별도의 신청 없이 씨메르 이용 고객은 누구나 참여 가능합니다.
· 일정은 내부 사정에 의해 변동될 수 있습니다.

물속에서 리듬에 맞춰 움직이고 깊게 호흡하며 스트레스를 해소하는 수중 힐링 프로그램입니다.
물의 부력을 활용해 관절 부담은 줄이고 역동적인 동작으로 신체 감각을 깨워 건강한 에너지를 채울 수 있습니다.

✔︎ 복잡한 생각은 비우고 나만의 호흡과 움직임에 몰입하고 싶은 분
✔︎ 관절에 무리 없이 코어 탄력과 신체 밸런스를 강화하고 싶은 분
✔︎ 정적인 동작에서 벗어나 경쾌한 리듬에 맞춰 운동하고 싶은 분