EVENT
详细信息
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地点
汐美（CIMER）
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时间
14:00 ~ （时长约30分钟）
■ 什么是水疗康体仪式 (Aqua Wellness Ritual)
水疗康体项目根据水之律动进行深度呼吸，缓解压力，是一种水中疗愈运动项目。 水的浮力能够有效抵消重力对身体的压力，为关节提供天然的缓冲与保护。水中自由流动的运动高效激活深层肌肉群，有助于提升身体灵活性。
■ 康体活动介绍
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水中芭蕾
- 水中芭蕾（Aqua Barre）是结合芭蕾舞的优雅体态训练、普拉提的核心控制原理以及水的浮力与阻力特性的综合性身心疗愈运动，注重核心肌群的激活与弹性。随着轻快的节奏舒展身心，有助于释放身体的紧绷与压力。
※ 地点：水景广场
※ 日程
· 10月24日(周六)：水中 K-POP 舞蹈芭蕾
· 10月31日(周六)：水中亲子瑜伽
· 11月14日(周六)：水中韵律健走
· 12月5日(周六)：水中健身棒芭蕾
- 水中芭蕾（Aqua Barre）是结合芭蕾舞的优雅体态训练、普拉提的核心控制原理以及水的浮力与阻力特性的综合性身心疗愈运动，注重核心肌群的激活与弹性。随着轻快的节奏舒展身心，有助于释放身体的紧绷与压力。
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颂钵冥想
- 通过舒缓身体调整呼吸，专注于颂钵悠扬的声音及其振动，体验宁静的冥想时光。身体的律动、呼吸与柔和的声响均融为一体，帮助您放松身心，感受内心的平静。
※ 地点：另行通知
※ 日程
· 11月28日(周六)：颂钵动态冥想
· 12月19日(周六)：重置音疗浴动态冥想
- 通过舒缓身体调整呼吸，专注于颂钵悠扬的声音及其振动，体验宁静的冥想时光。身体的律动、呼吸与柔和的声响均融为一体，帮助您放松身心，感受内心的平静。
■ 水疗康体仪式适合以下人士
✔︎希望放空繁杂思绪，专注自身呼吸，关注身体的触感与节奏的人士 ✔︎希望在减轻关节与脊椎的压力，增强核心力量与身体平衡的人士 ✔︎希望摆脱静态运动，随着轻快节奏悦享运动的人士
常见问题（FAQ)
注意事项
- 无需提前预订，任何汐美宾客均可轻松参加。
- 康体项目日程有可能因内部安排而有所调整。
