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AQUA WELLNESS RITUAL
遠離日常喧囂之惱，沉浸在溫柔舒緩的水之律動，悅享身心健康煥活。 汐美（CIMER）推出水療康體項目，將有助於您重新找回生活節奏，開啟身心治癒之旅。
詳細信息
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地點
汐美（CIMER）
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時間
14:00 ~ （時長約30分鐘）
■ 什麽是水療康體儀式 (Aqua Wellness Ritual)
水療康體項目根據水之律動進行深度呼吸，緩解壓力，是一種水中療愈運動項目。 水的浮力能夠有效抵消重力對身體的壓力，為關節提供天然的緩沖與保護。水中自由流動的運動高效激活深層肌肉群，有助於提升身體靈活性。
■ 康體活動介紹
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水中芭蕾
- 水中芭蕾（Aqua Barre）是結合芭蕾舞的優雅體態訓練、普拉提的核心控製原理以及水的浮力與阻力特性的綜合性身心療愈運動，註重核心肌群的激活與彈性。隨著輕快的節奏舒展身心，有助於釋放身體的緊繃與壓力。
※ 地點：水景廣場
※ 日程
· 10月24日(週六)：水中 K-POP 舞蹈芭蕾
· 10月31日(週六)：水中親子瑜伽
· 11月14日(週六)：水中韻律健走
· 12月5日(週六)：水中健身棒芭蕾
- 水中芭蕾（Aqua Barre）是結合芭蕾舞的優雅體態訓練、普拉提的核心控製原理以及水的浮力與阻力特性的綜合性身心療愈運動，註重核心肌群的激活與彈性。隨著輕快的節奏舒展身心，有助於釋放身體的緊繃與壓力。
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頌缽冥想
- 通過舒緩身體調整呼吸，專注於頌缽悠揚的聲音及其振動，體驗寧靜的冥想時光。身體的律動、呼吸與柔和的聲響均融為一體，幫助您放鬆身心，感受內心的平靜。
※ 地點：另行通知
※ 日程
· 11月28日(週六)：頌缽動態冥想
· 12月19日(週六)：重置音療浴動態冥想
- 通過舒緩身體調整呼吸，專注於頌缽悠揚的聲音及其振動，體驗寧靜的冥想時光。身體的律動、呼吸與柔和的聲響均融為一體，幫助您放鬆身心，感受內心的平靜。
■ 水療康體儀式適合以下人士
✔︎希望放空繁雜思緒，專注自身呼吸，關注身體的觸感與節奏的人士 ✔︎希望在減輕關節與脊椎的壓力，增強核心力量與身體平衡的人士 ✔︎希望擺脫靜態運動，隨著輕快節奏悅享運動的人士
常見問題（FAQ）
Q. 請介紹一下汐美（CIMER）康體項目（時間與地點）。 A. 本活動於2026年10月至12月期間的指定週六（10月24日、10月31日、11月14日、11月28日、12月5日、12月19日）下午2點起進行30分鐘，地點位於CIMER 汐美。根據具體 program，活動時間及地點可能會有所變動。 Q. 參加康體課程需提前預約嗎？ A. 無需預約，所有汐美客戶均可以免費參與。 Q. CIMER 汐美水上舒緩儀式是一項怎樣的體驗項目？ A. 這是一項旨在舒緩身心緊張的尊享水上療癒項目。其中包括在水中結合芭蕾與普拉提、不傷關節即可鍛鍊核心肌肉的「水上芭蕾 (Aqua Barre)」， sowie（以及）透過悠揚共振調節呼吸、充盈內心能量的「頌缽冥想」等內容。
注意事項
- 無需提前預訂，任何汐美賓客均可輕松參加。
- 康體項目日程有可能因內部安排而有所調整。
