EVENT
詳細情報
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会場
シメール (CIMER)
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時間
14:00～ (約30分間)
■ アクア・ウェルネス・リチュアル (Aqua Wellness Ritual)とは
リズムに合わせて水中で身体を動かし、深い呼吸とともに心身を整えるウェルネスプログラムです。 水の浮力を活かすことで関節への負担を抑えながら、ダイナミックな動きを通して眠っていた身体感覚を呼び覚まし、健やかなエネルギーを満たします。
■ 主なプログラム
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アクアバレ(Aqua Barre)
- アクアバレは、バレエとピラティスの要素を水中プログラムとして取り入れたプレミアム ウェルネスプログラムです。体幹を鍛えながら、心弾むリズムに合わせて身体の緊張をやさしくほぐします。
※ 場所：ウォータープラザ
※ 日程
・10月24日(土)：アクア K-POP ダンスバレ
・10月31日(土)：アクア ファミリーヨガ
・11月14日(土)：アクア リズムウォーク
・12月5日(土)：アクア スティックバレ
- アクアバレは、バレエとピラティスの要素を水中プログラムとして取り入れたプレミアム ウェルネスプログラムです。体幹を鍛えながら、心弾むリズムに合わせて身体の緊張をやさしくほぐします。
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シンギングボール瞑想
- 身体を軽く動かしながら呼吸を整え、シンギングボールの響きに意識を向ける瞑想プログラムです。動きと呼吸、そして穏やかな音色がひとつに調和し、心身の緊張をゆっくりとほぐします。
※ 場所：後日ご案内
※ 日程
・11月28日(土)：シンギングボウル アクティブ瞑想
・12月19日(土)：リセット サウンドバス アクティブ瞑想
- 身体を軽く動かしながら呼吸を整え、シンギングボールの響きに意識を向ける瞑想プログラムです。動きと呼吸、そして穏やかな音色がひとつに調和し、心身の緊張をゆっくりとほぐします。
■ このような方におすすめです。
✔慌ただしい日常から少し離れ、自分自身の呼吸や動きに集中したい方 ✔水の中で関節への負担を抑えながら、身体の緊張をやさしくほぐしたい方 ✔疲れた心をいたわり、健やかなエネルギーを満たしたい方
よくあるご質問（FAQ）
注意事項
- シメールをご利用のお客様は、事前のお申し込みなしでどなたでもご参加いただけます。
- プログラム内容および開催日時は、状況により変更になる場合がございます。
